Der Sommer war voll, schön & schnell. Und irgendwo zwischendrin ist vielleicht das Gefühl geblieben, nie ganz angekommen zu sein, immer im nächsten Moment, im nächsten Termin oder im Erleben statt im Spüren zu sein. Diese Session schenkt dir genau das: einen Raum, um durchzuatmen und wirklich anzukommen.
Mit ruhigem, geführtem Atem lassen wir die letzten Wochen noch einmal durch deinen Körper gehen. Kein Nachdenken, keine Analyse, nur dein Atem, der dir zeigt, was da ist und was jetzt losgelassen werden darf.
Am Ende dieser Session fühlst du dich ruhig, geerdet und bereit, den Sommer bewusst hinter dir zu lassen, ganz ohne Druck & ganz in deinem Tempo.
Vom Erleben ins Ankommen - Slowair -
Parasympathische Session
Ruhig & erdend
Was du für die Session brauchst
Nimm dir für diese Experience ganz bewusst Zeit nur für dich. Schaffe dir einen ruhigen, geschützten Raum, in dem du für die Dauer der Session ungestört teilnehmen kannst.
- ungestörte Zeit nur für dich
- stabile Internetverbindung
- gute Kopfhörer
- eine bequeme Unterlage zum Liegen
- optional eine Decke
- optional eine Augenmaske oder etwas zum Abdecken der Augen
- Wasser oder Tee zum Trinken