ROOTS - ONLINE EXPERIENCE
Viele Menschen tragen Themen in sich, die älter sind als sie selbst. Gefühle, Muster, innere Kämpfe, Stärken, Sehnsüchte, eine tiefe Sensibilität oder eine Kraft, die sich oft nicht logisch erklären lässt.
In dieser Roots Breathwork Journey öffnen wir gemeinsam einen Raum für die Verbindung zu deinen Wurzeln. Zu den Generationen vor dir. Zu dem, was dich geprägt hat. Zu dem, was durch deine Blutlinie, deine Geschichte und deine Herkunft in dir weiterlebt.
Durch bewusstes Atmen kannst du tiefer fühlen, was du im Alltag oft nur streifst: Woher komme ich eigentlich? Was trage ich in mir? Welche Stärke wurde mir mitgegeben? Welche Last vielleicht auch? Und was darf ich heute in Liebe ansehen, ehren und neu fühlen?
Diese Experience lädt dich ein, dich mit deiner Herkunft zu verbinden, nicht über den Kopf, sondern über deinen Körper, dein Nervensystem und dein Herz. Du darfst spüren, dass du Teil von etwas Größerem bist. Dass du nicht isoliert hier stehst. Dass vor dir Generationen waren, deren Erfahrungen, Liebe, Überlebenskraft und Geschichte in dir weiterleben.
Der Zoom-Link zum Event wird am 03.04.26 um 12 Uhr per Mail versendet.
Für diese Journey brauchst du keinen perfekten Raum – nur einen Ort, an dem du dich für die Zeit wirklich sicher und ungestört fühlen kannst. Eine stabile Internetverbindung ist wichtig, damit du dich ganz auf die Experience einlassen kannst. Am besten nutzt du Kopfhörer, damit dich die Musik, die Anleitung und die gesamte Atmosphäre noch tiefer erreichen können.
Richte dir deinen Platz so ein, dass du bequem liegen oder sitzen kannst, zum Beispiel mit einer Yogamatte, auf deiner Couch oder auf einer weichen Unterlage. Ein Kissen und eine Decke können dich zusätzlich unterstützen, damit du dich geborgen fühlst und vollständig entspannen kannst. Je gemütlicher und stimmiger dein Setting für dich ist, desto leichter darfst du loslassen.
Nimm dir bewusst Zeit nur für dich. Sorge dafür, dass du während der Session möglichst nicht gestört wirst und für diesen Zeitraum ganz bei dir ankommen kannst. Vermeide es idealerweise, 3–4 Stunden vorher etwas Schweres zu essen. Denn: Umso leichter du bist, umso tiefergehend darf die Erfahrung für dich sein. Was du außerdem mitbringen darfst, ist vor allem eins: Vorfreude.
Diese Experience ist für dich geeignet, wenn du bereit bist, dir selbst zu begegnen, nach innen zu schauen und dich auf eine tiefere Erfahrung mit deinem Körper, deinem Atem und deinem Nervensystem einzulassen. Dabei gilt immer: Du bleibst zu jeder Zeit in deiner Selbstkontrolle. Du darfst dich fallen lassen, ohne etwas leisten zu müssen. Du entscheidest jederzeit selbst, wie tief du gehen möchtest.
