Manchmal spüren wir tief in uns, dass etwas Altes gehen darf. Dass wir Platz brauchen für Neues, für Klarheit, für Kraft und nur für uns selbst. Release & Rise ist eine Einladung genau dazu: Loszulassen, was dich schwer macht. Dich selbst wieder anzunehmen, echt, weich und ohne Bewertung. Und die Verbindung zu spüren, die immer da war: zu deinem Körper, zu deinem Herzen, zu deiner inneren Wahrheit. In dieser Journey atmest du dich Schicht für Schicht zurück zu dir. Du lässt das los, was du lange getragen hast. Du öffnest Räume in dir, die sich nach Freiheit, Wärme und Weite anfühlen. Und du richtest dich auf – klarer, mutiger, leichter. Es ist ein Abend, an dem du dich selbst wieder findest. Ein Abend, an dem du spürst, wie viel in dir steckt. Ein Abend, nach dem du anders nach Hause gehst, als du gekommen bist. Wenn du bereit bist, dich selbst wieder wirklich zu fühlen, dann ist dieser Abend für dich.
Wie läuft die Session ab? Diese Reise ist nicht einfach eine Atemübung, sie ist ein immersives Erlebnis. Jeder Teilnehmerin erhält hochwertige Noise-Cancelling-Kopfhörer. So bist du ganz für dich, niemand hört deine Atmung oder Geräusche, die entstehen, wenn du dich öffnest. Du kannst dich völlig fallen lassen, ohne beobachtet zu werden. Zusätzlich trägst du eine Augenmaske, die dir den Blick nach außen nimmt und dich ganz nach innen führt. Begleitet wirst du von Dolby Atmos Sound, tiefgehender Musik und Frequenzen, die deinen Atem und deinen Prozess intensivieren. Die Klänge bewegen sich dreidimensional um dich herum, durchdringen deinen Korper und lassen dich tief in die Erfahrung eintauchen. Sanfte Naturgeräusche, kraftvolle Rhythmen, Frequenzen auf der Solfeggio-Skala und binaurale Beats unterstützen dich, dein Nervensystem in tiefe Zustände von Heilung und Transformation zu führen.
Der Ablauf: Ankommen & Einführung. Aktive Atemphase & Emotionale Entladung - Loslassen von dem, was nicht mehr zu dir gehört (Schreien, Weinen, Lachen - alles darf da sein) Integration & Nachspüren - tiefe Ruhe, Journaling, sanfte Musik, Dankbarkeit Durch diese Kombination aus Atem, Kopfhörern, Augenmaske und Sound entsteht ein geschützter, intimer Raum, in dem du dich absolut sicher fühlen kannst, auch in einer Gruppe. Es ist ein Erlebnis, das weit über eine normale Session hinausgeht und dir die Möglichkeit gibt, Heilung auf einer ganz neuen Ebene zu erfahren.